Ngọc Anh giảm 10 kg chỉ trong nửa tháng

(Zing) - Cùng nghe cô ca sĩ Sao Mai chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình sau khi sinh con.

Chiều 5/1, ca sỹ Mạnh Quân, "Sao Mai" Ngọc Anh, hoa hậu Thu Thủy, diễn viên Nguyệt Hằng, hot boy Đức Anh Hugo, hot girl Vân Navy… đã có mặt để tham dự khóa huấn luyện Tìm lại vóc dáng xưa tại khách sạn Melia Hà Nội.

Nhân dịp này, hoa hậu Nguyễn Thu Thủy đã mạnh dạn bật mí một số bí quyết “giữ dáng” của mình sau 2 lần sinh nở. Thu Thủy chia sẻ: “Đối với tôi làm đẹp không chỉ chú trọng đến chế độ ăn uống và tập luyện mà việc thu thập thông tin để có được những kiến thức căn bản cũng rất quan trọng. Vì không hiểu biết nên tôi đã phải vào bệnh viện vì nhịn ăn và tập luyện quá nhiều dẫn đến trụy mạch, tụt huyết áp. Sau đó tôi nghe bạn bè nói uống nhiều canxi có thể giảm cân, tôi cũng làm theo. Kết quả là sau một thời gian tôi bị sỏi thận do cơ thể chỉ hấp thụ được một lượng canxi nhất định, lượng canxi thừa trong cơ thể lâu ngày tích tụ lại thành sỏi. Khi đến bệnh viện, bác sỹ bảo tôi bị sỏi thận tôi đã không tin. Sau này, tôi quyết tâm tìm hiểu thông tin qua các sách báo, qua sự tư vấn của bác sỹ và tôi đã tìm được một bí quyết giữ dáng cho riêng mình”.

Cũng chia sẻ bí quyết giữ dáng, ca sĩ Ngọc Anh Sao Mai còn tự hào khoe cô giảm 10 cân trong vòng 15 ngày sau khi sinh con. Bí quyết của ca sĩ đất mỏ là ăn hải sản, uống nước hoa quả, ăn nhiều rau củ, hạn chế mỡ và tranh thủ đi bộ. Luyện tập thanh nhạc hợp lý cũng là một cách để Ngọc Anh giải tỏa stress và giữ gìn dáng vóc của mình.

Thanh Hà